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　　 在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿
 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。